Rickson ensina uma defesa simples para um dos ataques mais comuns em escolas e ruas

Quando começa uma briga ou uma agressão a mulheres, uma das situações mais comuns é o bruto cair do lado, com a cabeça e o braço da vítima dominados.

Com o desespero da situação, a vítima nem raciocina. Cede, se debate e por vezes se entrega. O desfecho pode vir em lágrimas, humilhação ou coisa pior.

Mas o mestre Rickson Gracie nos lembra que, não importa o tamanho do atacante, a defesa é simples e eficiente como um passeio no parque — um passeio no parque com final feliz, como se vê.

Repare no papel dos ombros — e bons estudos de defesa pessoal, com o mestre Rickson.