Entenda a eficácia da movimentação dos quadris na guarda

Neste vídeo, o mestre Rickson mostra como movimentar seus quadris na guarda criando distância e, ao mesmo tempo, mantendo a conexão com seu oponente. 

Entender a eficiência dos ângulos corretos na guarda é fundamental para uma defesa mais eficiente e um contra-ataque inesperado.

Este vídeo é somente um trecho de uma das aulas encontradas na seção “Aulas ao Vivo." Para ver a aula completa, clique aqui.

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