A mão tem de entrar fundo e o cotovelo atua de maneira invisível. O ângulo é importante e uma das mãos estrangula, enquanto a outra apenas segura a gola.
Mesmo com tudo isso, por que o estrangulamento de guarda fechada muitas vezes não funciona nos nossos treinos?
Como Rickson Gracie demonstra, pode estar faltando um recurso essencial: seu jogo de pernas.
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