Como o jiu-jítsu pode ajudar a lidar com uma enorme perda na vida

Nossa entrevista grupal com Rickson, realizada em dezembro de 2021, incluiu perguntas feitas por Carlos Gama, cofundador da Rickson Academy. Num certo ponto, ele perguntou ao mestre, "Que é que você acha que dá pra aprender no jiu-jítsu que ajude a pessoa a lidar com uma perda enorme?". A resposta veio assim:

"Sinto que posso identificar ou tocar cada aspecto da sua vida, não importando se é seu medo, seu estado mental inseguro, sua agressividade, sua ansiedade. Assim, independente do que esta situação possa trazer ao praticante, ele se sentirá um tanto machucado por essa impressão — ou morreu alguém, ou ele perdeu um emprego, ou ele fica doente... Então isso é muito impactante, é muito forte, e não é fácil de lidar — com ou sem jiu-jítsu. O dinheiro em sua conta bancária não vai te salvar de ter medo ou de estar doente. 

"Portanto, o jiu-jítsu é uma arte valiosa para te dar perspectiva de si mesmo; assim, toda vez que você pisa no tatame pra ficar exposto a coisas, você começa a lidar com ângulos, com potência de alavanca, com habilidade física, com paciência, com esperança, com fé, com positividade, com crenças. Por isso você precisa aceitar o jiu-jítsu como uma caixa de ferramentas que pode trazer muitas opções diferentes, e essas ferramentas podem te servir em qualquer aspecto da vida, pois ser um praticante de jiu-jítsu é só um meio para você ser sofisticado e estar conectado com seu próprio interior.

"Portanto, depois que você se torna mais internalizado, quando sabe que seu pânico está vindo duma mentalidade que pode mudar; seu cansaço está vindo duma falta de hiperventilação, e você pode respirar; seu aspecto emocional, seu medo, ansiedade, pode estar vindo duma mente emocionalmente instável, de modo que você pode imediatamente tentar meditar ou pensar, ou visualizações e positividade em sua vida e começar a adicionar...

"Enfim, os problemas estarão ali, mas com o jiu-jítsu, você tem ferramentas melhores para lidar com os problemas, sejam eles medo, expectativa, ansiedade, depressão, pensamentos suicidas. O jiu-jítsu te dará uma perspectiva mais profunda de como pode lidar com eles, pois o jiu-jítsu é metade para fora (como você demonstra as coisas), mas metade é de dentro, como você se sente. O jiu-jítsu deve estar te ensinando como sentir as coisas. E se você se sente incomodado, permita-me ajustar aqui para se sentir bem; se me sinto ansioso, preciso soltar o ar pra me tornar mais paciente. 

"Então você começa a lidar com as medidas de seu temperamento, seu cansaço, sua habilidade física, seus bens mentais; e, com base na exposição que o jiu-jítsu te dá a diversas circunstâncias, você começa a lidar com as situações. E, mais que qualquer pessoa, você, sendo certamente uma expressão de [?] soluções. Pois eu sei, como bom amigo, um irmão que você é pra mim, Carlos, você já foi exposto a muitos problemas diferentes; e o jiu-jítsu te faz resolvê-los com muito mais precisão e controle emocional. Em suma, o jiu-jítsu é uma arte grata, e você pode usá-lo não só em sua habilidade física, mas na mente e também nos níveis espirituais — pra curar, pra consertar e pra suprimir o problema."