Primeiramente, buscar melhorar no Jiu-Jitsu apenas espiando vídeos é como pretender se tornar um exímio cestinha vendo jogos da NBA por horas e horas no sofá.
É preciso praticar o que se aprendeu.
A partir desta primeira e obrigatória lição, contudo, qualquer pessoa pode e vai se beneficiar das aulas e conteúdos on-line de bons mestres que sabem ensinar como poucos.
É muito comum, entre os alunos inscritos no Rickson.Academy, recebermos uma mensagem de antigos praticantes, nada saudosistas com os tempos antigos: “É incrível termos tantos detalhes e conteúdos técnicos diretos da fonte do mestre. Os mais jovens não lembram como era aguardar meses, ou mesmo anos e anos, por uma fita com as técnicas ou as lutas de algum campeão. Hoje você vê no dia seguinte.”
Os cursos e aulas on-line, portanto, são hoje o melhor amigo de quem busca ter um Jiu-Jitsu completo, sem brechas e atualizado, ensinados diretamente pelo seu ídolo, muitas vezes com selo de garantia de anos ou décadas de invencibilidade nos tatames.
Com a vantagem de você poder aprender, repetir, rever, estudar antes e depois do treininho, com a possibilidade de ver 20 vezes seguidas o detalhe que você não captou. Basta disciplina para ter aquele macete quentinho na cabeça antes de partir para a academia, e testá-lo com um colega.
A seguir, confira algumas dicas para você aproveitar ao máximo as aulas e conceitos de Rickson Gracie.
1. Não pense em faixas, reais ou virtuais. Lembre-se sempre que uma “faixa online” não é uma faixa de verdade. Mais que isso, estude os detalhes da técnica pensando apenas no seu aperfeiçoamento, não em impressionar seu professor na academia nem atropelar seus companheiros. A evolução e as finalizações virão naturalmente.
2. Arrume um parceiro de treino que também assista aos vídeos. Com um colega empolgado com o conteúdo, será mais fácil e proveitoso que vocês arrumem um espaço, para um treininho de fim de semana, para repassar os detalhes assistidos. Sem um tatame e um colega de treino, os conceitos podem ficar apenas na teoria e serem esquecidos. E as técnicas de defesa pessoal de Rickson Gracie são valiosas demais para ficarem só na teoria. Pratique.
3. Se você não tem um colega disponível nem um espaço para estudar as técnicas, procure reforçar as aulas online com amigos na própria academia, em 15 minutos antes ou depois das aulas.
4. Lembre que seu professor é seu melhor conselheiro. Após assistir a tantos vídeos bacanas com aulas e técnicas, converse com seu instrutor sobre que deficiências e detalhes você deveria explorar. Com um faixa-preta como uma espécie de curador das aulas on-line, você vai turbinar seu conhecimento e se concentrar nas técnicas que cabem bem no seu estilo.
5. Tire suas dúvidas. Mestre Rickson Gracie tem um canal para perguntas e grava vídeo com as melhores perguntas técnicas. Não hesite em interagir, contar seu caso específico e solucionar suas questões.
6. Acordou desmotivado para pegar o quimono e ir treinar? Respire, acesse Rickson Gracie Academy e encha suas veias de energia para ir dar aquele treinão!
Comentários
Nothing takes the place of a training partner is it ok to utilize a practice dummy when a training partner is not available ?
The dummy will help you practice and understand a move, but will never replace a training partner. The training partner will give you stresses, problems and resistance. The training partner will give you the resistance you need, to grow in the position
This is great, I try getting my wife into with no luck. I try to get in some training 1-3 sessions throughout the week, but it would be great to take what your learn and keep drilling outside. Thank you for the advice.
Great advice! Learning from Rickson online is better than not learning at all and I’m grateful he shares his techniques online for everyone.
to me Rickson's principles are the basis of all movement and physical efficacy
A few more tips I would add about training are:
-get a wrestling dummy to practice throws and takedowns
-get a grappling dummy to drill technique
-film yourself (practice with intent) and critique your movement and/or send to a school for analysis from a black belt
Note:
Learning in this modern era is amazing.
I found that supplementing the above gives me a chance to stay fresh even when work prevents me from going in person.