Aprenda o segredo para evitar o estrangulamento cruzado

Rickson Gracie mostrará como evitar o estrangulamento cruzado da guarda fechada no vídeo a seguir. Aprenda onde posicionar sua cabeça, colocar suas mãos e como distribuir o seu peso para escapar da finalização.

"Então, nesse momento, se eu cometer um erro, se eu não souber como posicionar o meu braço, ela começará a puxar e eu estarei em apuros. Então, toda a vez que ela segurar com uma das mãos, eu já ligo um alerta para me manter distante, para controlar o braço, mas eu preciso ser inteligente porque algumas vezes, espere! Ela pode apenas manter o meu braço esticado, mova o seu quadril nessa direção, e vá para uma chave de braço..."

Então, eu não posso entregar demais o meu braço. A minha ideia de defender o pescoço está sempre na cabeça e, algumas vezes, alguma coisa pode se complicar e ela conseguir segurar a cabeça. Sim, segure por favor. Nesse momento, a coisa mais importante para mim é manter minhas mãos por cima, não por baixo, porque quando ela puxa meus cotovelos ficam presos então, faça de novo. Então, eu continuo controlando a lapela dela e conforme ela puxa, ela puxará minha... se você sentir você solta Cássia. Então, segure, imediatamente minhas mãos vão por cima aqui!”