Rickson Gracie é um entusiasta do movimento fluido, realizado do modo mais natural possível. É o que vai permitir que o praticante de jiu-jítsu sincronize, um dia, reflexo, pensamento e a reação muscular.
Aprenda com o mestre a acostumar seu corpo a fluir e a se mover com leveza nos tatames. São exercícios que qualquer pessoa pode realizar sem colegas de treino, e a evolução no jiu-jítsu será sensível.
Bons estudos, e deixe seu jogo fluir.
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