O mestre Rickson nos mostra o caminho da eficiência máxima com o mínimo esforço quando seu oponente começa a colocar pressão durante o clinch.
Este vídeo é somente um trecho de uma aula do curso de Fundamentos.
Para ver a aula completa, clique aqui.
Continue treinando!
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Comentários
I like the new animation arrows. Nice touch. Thanks for your teaching.
Beautiful Yoko Otoshi
Excellent lesson! Thanks so much! I could use one of these for each takedown, especially for the inside and outside hooks. I struggle with those.